超简单低脂/捞汁凉菜

8.6 综合评分
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超简单的捞汁凉菜早餐来一碟,清脆爽口,美味下饭。
珍选捞汁真的是万能凉拌汁,捞啥都喜欢,没有不好吃的。

用料  

腐竹 150克
木耳 100克
黄瓜 1根
豆干 2块
香菜 2根
小米辣 3个
珍选捞汁 适量

超简单低脂/捞汁凉菜的做法  

  1. 备好食材

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤1
  2. 1:木耳用温水泡发2个小时,焯水1分钟
    2:腐竹用温水加一勺盐泡发30分钟左右焯水30秒捞出,挤干水分切长段
    3:黄瓜去皮,切细长段
    4:豆干切长段,焯水30秒
    将切好所有食材放在容器中

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤2
  3. 将香菜、小米辣切碎放入食材上,倒入珍选捞汁

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤3
  4. 捞汁和食材取平即可

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤4
  5. 盖上盖子放冰箱冷藏过夜,口感更佳

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤5
  6. 早餐来一碟,清脆爽口,美味下饭

    超简单低脂/捞汁凉菜的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

超简单低脂/捞汁凉菜相关分类

该菜谱发布于 2023-04-11 12:08:54
136 收藏


超简单低脂/捞汁凉菜的答疑

  • 食之行  2023-04-12  
    0
    绝对是减肥餐😆
    作者回复 2023-04-12  
    是啊,嗨吃不胖😀😀

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