#午餐•2014年3月31日# 先把牛排和香肠在平底锅煎一下,将薯角用椒盐、盐、橄榄油腌好并和玉米提前放烤箱烤15分钟(220度),再把煎好的牛排、香肠、洋葱、金针菇一并放入烤箱200度烤15分钟。最后用八角、桂枝、罗勒叶、红酒、牛油弄个红...
2014-03-31
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自制奶酪沙拉+烤箱牛排+乳清 早上偷懒来不及煎牛排,200度烤了23min,接近全熟了😢 下次还是应该15分钟左右测测内部温度,到90就可以关火了。 #早餐•2019年8月27日##喵の轻食记##减脂增肌#
2019-08-27
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我买的牛排比较薄,所以二百度十分钟就ok了。原来真的只需要橄榄油和黑胡椒就这么好吃了!原来真的不用腌制就行!花原来百分之二十的时间,达到原来百分之九十的效果!
2013-09-28
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