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健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤
健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤
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爱做饭的苏苏吖
广东回南天必备的祛湿汤
用料
芡实
10克
薏米
10克
山药
1根
排骨
500克
莲子
10克
胡萝卜
1根
健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤的做法
准备好全部材料
猪骨焯水
汤料温水浸泡
锅里放适量水,放入汤料煮开,大火煮开转中小火一个小时
放入胡萝卜和山药
加盐调味即可
超级好喝
小贴士
汤有薏米,孕妈妈慎喝
生薏米偏寒,炒一下成熟薏米会更温和,但是孕妈妈还是不能喝
在服药的宝子先咨询医生再煮食呢
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤
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酱汁排骨
该菜谱发布于 2023-04-07 17:03:18
854 收藏
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健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤的答疑
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6天前
0
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怎么炒薏米啊,要用油吗
作者回复
5天前
不用放油,小火炒,炒到微黄即可,要不断翻炒,不能一直烤一面
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