美味山药泥

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简介

简单的食材,不一样滴吃法。。。李时珍《本草纲目》中有山药“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说

用料  

铁棍山药2条,胡椒粉,盐,牛奶,
番茄酱,苏打饼干

美味山药泥的做法  

  1. 铁棍山药洗净切段,用水煮熟透【用筷子戳进就行】,剥皮

  2. 用保鲜袋装山药,用擀面杖把山药擀成泥状

  3. 山药泥加牛奶,盐,胡椒粉搅拌均匀

  4. 用保鲜袋装搅拌均匀的山药泥,保鲜袋角剪一个小口,挤压保鲜袋,山药泥挤到苏打饼干上,加上番茄酱,就ok了

小贴士

牛奶把山药稀湿程度,用筷子能夹起就可以了,盐,胡椒粉,按自家口味随意。。。

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