鳕鱼骨玉米胡萝卜汤

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推荐一款适合全家都适合的补钙汤水!

用料  

莲藕 1节
玉米 1根
鳕鱼 2条
胡萝卜 1根
淮山 半根克
瘦肉 适量
鳕鱼骨 2条
瑶柱 数粒(可以不放)

鳕鱼骨玉米胡萝卜汤的做法  

  1. 鳕鱼骨切块,两面煎一下

    鳕鱼骨玉米胡萝卜汤的做法 步骤1
  2. 食材洗干净,切块(我喜欢煲汤放姜,随你们喜欢)

    鳕鱼骨玉米胡萝卜汤的做法 步骤2
  3. 全部食材放进砂锅大火煲开,转小火煲1.5小时放盐就可以了!

    鳕鱼骨玉米胡萝卜汤的做法 步骤3

小贴士

重点:想要煲出奶白色的汤水,鳕鱼骨一定要两面煎香,加热水煲
 
该菜谱发布于 2023-03-23 20:30:01
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鳕鱼骨玉米胡萝卜汤的答疑

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