【经期必喝】红糖藕粉南瓜丸子羹
9.3
综合评分
31
人做过这道菜
伊人丁丁
俗话说——女子三日不断藕，是民间古老的保养之道；李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，为祛淤生津之佳品。
女子产后忌食生冷，唯独不忌藕，因为它能清
淤。所以，女生在每月可以有意识地吃些莲藕，以清引旧血补新血；在加入红糖红枣枸杞等 营养就更全面啦；喜欢的友友赶紧煮起来 非常时期一定要好好照顾自己的身体哦。
女子产后忌食生冷，唯独不忌藕，因为它能清
淤。所以，女生在每月可以有意识地吃些莲藕，以清引旧血补新血；在加入红糖红枣枸杞等 营养就更全面啦；喜欢的友友赶紧煮起来 非常时期一定要好好照顾自己的身体哦。
用料
【经期必喝】红糖藕粉南瓜丸子羹的做法
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南瓜切片蒸熟后与糯米粉搅拌均匀揉成团；
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搓成小丸子 也可以多做点放入冰箱冷冻箱随吃随取；
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藕粉用温水调和备用 我用的手削纯藕粉 百分百无添加 樱花粉很漂酿；
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锅内加入适量纯净水 红枣切片一起放入 煮开后倒入小丸子；
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丸子浮出水面后放入酒酿调开 顺便放入一勺红糖；
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煮开后倒入调好的藕粉；
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开最小火 用勺子划动开来 放入枸杞 撒上少许桂花就可以了；
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出锅装盘 即可开吃；
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丸子口感Q弹 加上藕粉的顺滑细腻 好吃停不下来；
小贴士
1；这是一个人的量 亲们根据人头酌情添加；
2；南瓜可以换成紫薯 红薯等；
3；南瓜品种多 揉面的时候根据需求添加或不加水；
4；红糖补血 喜欢的可以多放点；
2；南瓜可以换成紫薯 红薯等；
3；南瓜品种多 揉面的时候根据需求添加或不加水；
4；红糖补血 喜欢的可以多放点；
