黑椒蝴蝶粉色拉

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晚上吃了自助餐,放开了肚子,第二天必须要清理清理肠胃。好在昨天晚上自制了这款色拉,明天可以捧着它过日子了。黑椒加点柠檬汁,很清爽。海鲜,蔬菜,意粉的结合营养够了也很容易饱,也是减肥的一道佳肴。

用料  

蝴蝶粉 20片
虾仁 15个
西兰花 1小颗
小番茄 4颗
黑椒汁 1大勺
1小勺
柠檬汁 1大勺

黑椒蝴蝶粉色拉的做法  

  1. 蝴蝶粉,西兰花煮熟取水冷却晾干。

  2. 虾仁烫过晾干。

  3. 小番茄对半切开,抹去多余水分。

  4. 将所有东西混合,加入黑椒汁,糖,柠檬汁搅拌均匀即可。

小贴士

1. 黑椒汁放2勺会偏辣,味道不够柔和,虽然加糖可以缓解一下但是还是建议即使喜欢放2勺也够了。(曾经放了2勺,后来后悔了)
2. 用的是李锦记的黑椒酱,我的最爱。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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黑椒蝴蝶粉色拉的答疑

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