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减脂麦饭（苘蒿）

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菁出于蓝的厨房  菁出于蓝

用料  

茼蒿 1把
玉米面粉 200克
盐 3克
酱油 2勺
醋 3勺
蒜 4瓣
辣椒油 1勺

减脂麦饭（苘蒿）的做法  

  1. 茼蒿去根，洗净控干水分

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤1

  2. 切段

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤2

  3. 加玉米面粉翻拌均匀

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤3

  4. 起锅上汽蒸5分钟

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤4

  5. 蒸时，调碗灵魂蒜醋汁

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤5

  6. 蒸好后，将汁水倒在麦饭上。绝美！

    减脂麦饭（苘蒿）的做法 步骤6

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减脂麦饭（苘蒿）相关分类

减肥 快手菜 饭 焖饭
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该菜谱发布于 2022-09-26 20:41:47
226 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


减脂麦饭（苘蒿）的答疑

  • 白石郎曲(下厨房)
    白石郎曲  2023-11-05  
    0 赞
    我想问问是水开上锅蒸吗
    作者回复 2023-11-05  
    对

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