冰糖雪梨炖银耳

简介

冰糖雪梨炖银耳糖水,是广东这边比较常喝的一个糖水。味道清甜,具有清心、滋阴润肺、益气清肠的功效。
这个糖水特别适合天气干燥、闷热的时候喝,经常发脾气的人也可以多喝哦!银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑哦!所以,经常和这个糖水的女生会发现,到了干燥的冬天,皮肤、嘴唇一点都不干燥哦~~这都是银耳的功劳!

用料  

银耳 一小块
雪梨 2个
冰糖 一块
红枣 3颗
川贝 少许
沙参 3条
桂圆 少许
百合 少许

冰糖雪梨炖银耳的做法  

  1. 1、准备好所需的材料。川贝、沙参、桂圆洗净备用。

    冰糖雪梨炖银耳的做法 步骤1
  2. 2、将银耳用剪刀剪成小碎块,用冷水泡软,清洗干净。中间那个比较黄的心不要哦!

    冰糖雪梨炖银耳的做法 步骤2
  3. 3、红枣洗净去核,切成小块。

    冰糖雪梨炖银耳的做法 步骤3
  4. 4、雪梨洗净切块。

    冰糖雪梨炖银耳的做法 步骤4
  5. 5、把所以材料放假炖锅内,炖50分钟即可。

    冰糖雪梨炖银耳的做法 步骤5

小贴士

1、炖好的糖水应该是粘粘的,那都是银耳的胶质哦!
2、银耳的用量过去,对另糖水酸酸的,影响口感。
3、一个星期喝上2次这样个糖水,皮肤会变得细腻光滑哦!~

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