山粉圆水果冰

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简介

山粉圆是山香草的种子,它来自於严旱少雨的地区,主要功效:健胃整肠、退火降血压、甘凉、解毒、清热利湿;因含丰富纤维质,易有饱满感,是最佳减肥瘦身饮品。

用料  

山粉圆颗粒 25克
冰糖 适量
各种时令水果
蜂蜜 适量
柠檬汁 适量

山粉圆水果冰的做法  

  1. 锅中加600ML水煮开,水开后放入冰糖,将山粉圆颗粒用冷水清洗下倒入开水中,边煮边搅至冰糖融化。关火晾凉放冰箱冷藏。

  2. 将时令水果切丁,放冰箱冷藏。

  3. 都冷藏好后放在一起,加些蜂蜜和柠檬汁。

小贴士

很好的一道饮品,冬天可以不用冷藏,直接热饮。夏天天气炎热还可以加入冰沙或冰块。

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