一岁宝宝辅食菜谱

葱油饼，虾滑条，自制番茄酱

鸡蛋面条饼，白灼西兰花，自制番茄酱

白灼西兰花，水煮鸽子蛋，洋葱牛肉末，蝴蝶面加自制芝麻虾皮粉

鸽子蛋，白灼上海青，自家包的小饺子（蘑菇鲜虾馅，白菜牛肉，玉米胡萝卜猪肉）

香煎鳕鱼，香煎豆腐，菠菜面➕自制虾皮粉➕自制蘑菇粉，白灼菠菜

香煎鸽子蛋，白粥，白灼菠菜➕蘑菇粉

焖排骨，菠菜➕虾皮粉，虾糕（西葫芦，鸡蛋，面粉，虾，蘑菇粉）

焖黄瓜，酿豆腐，猪肉饼，自制番茄酱

宝宝辅食饺子（鲜虾馅，白菜猪肉，胡萝卜玉米猪肉馅），冬瓜扇贝汤，炒蛋黄（有点干）

白灼青菜（蘑菇粉➕虾皮粉），洋葱胡萝卜牛肉饼，奶香山药饼

白灼青菜（蘑菇粉➕虾皮粉），牛肉卷，鸽子蛋，白粥（➕黑芝麻）

白灼青菜（银鱼粉），牛肉饼，排骨，大米小米粥➕黑芝麻

白灼青菜，番茄牛肉，大米小米粥➕黑芝麻，黄瓜干贝汤

清蒸鳕鱼，黄瓜干贝汤，南瓜大米小米粥➕黑芝麻

双椒炒牛肉，玉米粒，大米小米粥

山药苹果饼，橙子

清蒸鳕鱼，青菜，干贝虾皮冬瓜汤，大米小米粥➕黑芝麻