冬季四宝茶

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照的好丑,但我真实,办公室就可以喝,很简单,也很养生,女孩子嘛,要注意保养           T_T好无节操的食谱啊

用料  

菊花 10朵以内
枸杞 10颗以内
桂圆 2-3颗 不要多了,上火的
红枣 2-4颗 用刀子或手撕开几个口子
碎银耳 一小抓
黄冰糖 随意

冬季四宝茶的做法  

  1. 全部泡在一起就好啦,怕胖不要冰糖也是可以的,因为红枣撕开了,桂圆和枸杞也有一点点甜味!

小贴士

可以根据自己的身体情况添加或减少东西,但我标配就是,菊花,红枣,枸杞,因为菊花是不适合单泡的,秋天干燥,加点麦东也是可以的
 
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冬季四宝茶的答疑

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