雪梨红枣枸杞汤

简介

秋季润燥去火清肺糖水。

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。枸杞可养肝,滋肾,润肺。

用料  

雪梨 一个
红枣 5枚
枸杞 10枚
冰糖 适量
适量

雪梨红枣枸杞汤的做法  

  1. 雪梨切块,红枣和枸杞清净。

  2. 锅中加水,放入雪梨,红枣,枸杞,中火煮开,转小火煮半小时。

  3. 最后加入冰糖提味。

小贴士

不喜欢甜的也可不加糖,因为梨和红枣还有枸杞都有自然甜味。而且,糖食多了对身体不好哦~

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