西洋参石斛麦冬甜汤

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秋天干燥,需要一些滋润汤水来调理,能令皮肤得到滋润,身体不易受燥邪所侵袭。推介一款合适秋天饮用的甜汤,对经常熬夜、口干舌燥、身体烦躁、眼睛干涩很有帮助。(ps,方子是参照HK芳姐的,她有推荐很多很多不同种类的汤哦,很喜欢她~http://www.healthy-food.hk/

用料  

西洋参 15g
石斛 15g
麦冬 20g
冰糖 适量

西洋参石斛麦冬甜汤的做法  

  1. 把石斛、麦冬洗一下,放入炖盅炖40分钟,放入冰糖和西洋参,再焖3分钟就可以饮用了。

小贴士

石斛是比较名贵的药材,价格有便宜有贵的,当然贵的效果会更好些,我买的8块钱一克,肝儿都颤了,呵呵~老妈说石斛麦冬煲乌鸡瘦肉都可以的,可以常喝,这是款好汤,我看到下厨房也有很多这个菜谱,坚持,这个秋天要常煲汤,让老杨过得滋滋润润!
 

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