跑者下厨房

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简介

跑者下厨房,哈哈~~受到最新一期 runner's world 的影响 推荐了好多给跑者的食物和做法 我就慢慢copy吧~~~啦啦啦啦 欢迎大家来玩啊~~~

用料  

豆角 适量
指头年糕 适量
酱油 适量
适量

跑者下厨房的做法  

  1. 摘好豆角 水洗 沥干 起锅倒油 下豆角

  2. 炒到豆角稍微变色 加少许盐和酱油

  3. 继续翻炒 加入年糕  加热水 开大火

  4. 翻炒 收汁 盛盘 开啃

小贴士

年糕不推荐吃太多 不容易消化 在跑前几小时吃比较适合 豆角要烧熟 要不然容易过敏(反正我是这么认为滴)

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