藜麦鸡蛋饼

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藜麦怎么煮,超级简单的藜麦鸡蛋饼,高蛋白低热量!被誉为全营养食物!三色藜麦口感更好吃,饱腹感强,低卡低脂!藜麦叫做全食物超级食物,因为它基本上满足人体所有的营养需求,所以纳入我的食谱!广告词夸不夸张?因为我家藜麦多不知道怎么吃,正好看见一则广告,试试做做!👦

用料  

鸡蛋
葱花
藜麦

藜麦鸡蛋饼的做法  

  1. 冷水浸泡,一小时左右,胚芽全部张开!清香味全部释放出来!

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 放入锅中煮10至15分钟!

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 打入2个鸡蛋!

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 放盐,葱花搅拌!

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 倒入锅中

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 煎至两面金黄!

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 藜麦鸡蛋饼

    藜麦鸡蛋饼的做法 步骤7

小贴士

配点水果火龙果,苹果猕猴桃什么的,牛奶!
 

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该菜谱发布于 2022-07-06 19:51:19
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