木瓜奶昔

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简介

木瓜富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素等;具有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效,还有抗炎抗癌等作用,素有“百益果王”之称。【木瓜奶昔】简单美味又营养,木瓜+牛奶是黄金搭配,两者一起食用能起到消除疲劳、润肤养颜的作用。

用料  

木瓜 半个
纯牛奶 100ml

木瓜奶昔的做法  

  1. 将木瓜去籽去皮切成小块备用;

  2. 将木瓜小块放入搅拌杯,加入牛奶,盖严后搅打成均匀细腻的奶昔状即可。

小贴士

木瓜性平微寒、味甘,归肝经、脾经,富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素等;具有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效,还有着抗炎抗癌等作用,素有“百益果王”之称。
      木瓜所含卡路里很低,尤其适合减肥人士食用;还有助于治皮外伤或其它外伤;
      木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌;
      木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑;
        木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

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