早餐三明治

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简介

自制土司的早餐健康三明治

用料  

牛奶土司 3片
鸡蛋 1个
奶酪 1片
火腿 1片
生菜叶 若干张
色拉酱 少许

早餐三明治的做法  

  1. 1片面包铺上奶酪和火腿,连同另两片面包放烤箱中加热3分钟。

  2. 鸡蛋煮熟,切碎后待冷却。加入色拉酱拌匀。

  3. 步骤1加热好的面包取出,叠上另一片面包,再铺上步骤2的鸡蛋。

  4. 生菜撕成片,铺到鸡蛋上,盖上另一篇面包。

  5. 完成。

小贴士

1.鸡蛋如果早上来不及,可前一天晚上煮好。白灼蛋比较健康。
2.配上牛奶玉米片,就是一顿营养全面的早餐了。

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