木瓜苹果香蕉奶昔

简介

这是好朋友理论指导的。她高中身体不好,需要补充蛋白质 ,可是安利的蛋白粉好像听难吃的。正好她的好朋友的姐姐就是安利扭曲来的营养师,就手把手教她如果知道这个营养胜品,她说起的时候,仍然很感动。哈哈哈。传承到我这里了,我不爱苹果也不爱香蕉,但是这样混合,我还蛮享受的,推荐一下。(以下的做法是三人份,没有蛋白粉的,其实如何搭配看你喜好无论什么样都可以啦)

用料  

木瓜 半个
香蕉 一根
苹果 半个
牛奶 两瓶

木瓜苹果香蕉奶昔的做法  

  1. 材料搭配图。身在绿城,当然要喝水牛奶,皇氏。对于无节操的蒙牛伊利,已经把我的心弄死了。

    木瓜苹果香蕉奶昔的做法 步骤1
  2. 材料该去皮的不去皮。你喜欢吃带皮的,我也觉得不错,能补充更多更好的维生素嘛。

    木瓜苹果香蕉奶昔的做法 步骤2
  3. 材料去皮切丁,加牛奶放果浆机搅拌。我的果浆机小了点,分两次榨。

    木瓜苹果香蕉奶昔的做法 步骤3

小贴士

苹果香蕉的味道,我一点都感觉不到。木瓜影响力果然大,还有纯纯的奶香。我很喜欢,连续喝了两天、

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