红豆薏米百合羹

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红豆薏米百合这三样都是好东西。前几天“红豆薏米百合汤”是我第一次煮着喝的。红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用,喝完这个汤胃挺轻松的。薏米还有去斑消粉刺的功效,经常食用能使皮肤细腻有光泽,当然,不是立竿见影的效果哈,但是坚持多粗粮少精细,改善体质,渐渐会看到效果的。加油!变得美好!

用料  

薏米 一抓
红豆 一抓
百合 二分之一抓
冰糖 适量

红豆薏米百合羹的做法  

  1. 薏米和红豆都要泡三个钟以上

  2. 百合很容易烂,稍微洗干净就可以了

  3. 薏米红豆百合一起下锅,我用的是高压锅。半个钟头就可以。煮好了 可以开锅的时候再把冰糖放进去。

  4. 喜欢粘稠就放少点水,稍微莫过豆豆一半就可以。喜欢喝水的,喜欢多少你就加多少。

小贴士

煮东西程序好随便的,只要用心了,好吃谈不上,反正不难吃。

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红豆薏米百合羹的答疑

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