桂圆红枣银耳莲子羹

简介

哈哈,这个是我最爱的一道甜品,对于女人来说,补血养颜很重要,而这个恰恰就满足了mm们的需求,方便又简单哦~

用料  

桂圆红枣银耳莲子羹的做法  

  1. 银耳泡发,干龙眼去壳,红枣去核。

  2. 莲子用水泡十分钟,给枸杞洗干净备用。

  3. 给银耳撕成小块,莲子,龙眼,红枣,枸杞一起加入砂锅或者煮奶的小锅,加水。

  4. 等水烧开,加入少许冰糖和红糖,红糖一点点就行,用来调色,其实红糖也是补血的哦。不喜欢的也可以不用加。

  5. 水烧开了转小火,慢慢煲,水少了,就加点热开水,再继续煲,持续这样的流程,一个多小时或者喜欢更稠一点的话可以煮两个小时。

小贴士

怎么样,喝上这样一碗是不是心情都有变好?
女人多吃点红糖是很好的,再加上红枣,补血,银耳又美容,冰糖又下火。这个搭配太完美了~

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