无油煎鸡排

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不用油也能煎出的健康美味好鸡排~

用料  

鸡胸肉
葱蒜粉
料酒

无油煎鸡排的做法  

  1. #简易厨房# 把鸡胸肉切薄片,然后两面划出菱形斜纹。

  2. 用盐、葱蒜粉、酒腌渍。

  3. 准备无油无水不!沾!锅!烧热放入鸡胸肉,煎。翻面,放酒。煎好了。

  4. 出锅时那个香啊~~~

 

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