登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减肥餐

减肥餐

1 人做过这道菜
收藏
文静美女的厨房  文静美女

用料  

蒜苔 适量
鸡胗 适量
盐 适量
蚝油 适量
味极鲜 适量
生姜 3小片

减肥餐的做法  

  1. 蒜苔洗干净，切成喜欢的长条

    减肥餐的做法 步骤1

  2. 鸡胗冷水入锅煮一下，可以在煮的时候倒点米酒去腥，煮开捞出冲凉水洗干净，切成自己喜欢的样子，顺便姜切片

    减肥餐的做法 步骤2

  3. 热锅热油放姜片，再放入鸡胗

    减肥餐的做法 步骤3

  4. 鸡胗翻炒几下放入蚝油，味极鲜，盐，翻炒几下加入适量水，盖盖焖下鸡胗

    减肥餐的做法 步骤4

  5. 焖的差不多了就开盖放入蒜苔翻炒，蒜苔易熟，生吃都可以，所以不用炒太久

    减肥餐的做法 步骤5

  6. 尝下咸淡就可以出锅啦

    减肥餐的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减肥餐

 

减肥餐相关分类

减肥 减肥餐 哥本哈根减肥餐 一周减肥餐
随便看看
该菜谱发布于 2022-05-01 09:13:56
945 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


减肥餐的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负