九阳健康食尚家
牛腩酿番茄
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人做过这道菜
这是一道做给太太的爱心牌美味，因为牛腩脂肪低、蛋白高、含有丰富的铁，有补铁、补血的功能对女性非常好！番茄含有非常丰富的茄红素，跟肉类搭配能被人更好的吸收
用料
牛腩酿番茄的做法
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焯牛腩：将洗净、并已切成2cm见方的牛腩放入冷水中，待水开后捞出，用清水冲洗干净备用
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挖番茄盅：将洗净的番茄从蒂部2cm处横向切开，将其中的芯用勺挖出，使其成为中空的番茄小碗
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煲牛腩：将牛腩、切成丁的胡萝卜及挖出的番茄芯一同放入九阳沸腾压力煲中，调味并煲熟
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酿番茄：将煲好的食材酿进番茄内
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烤番茄：入烤箱，180摄氏度，烤3分钟
小贴士
1、牛羊肉焯水时可加入姜，去除膻腥味
2、炖牛肉时放入少量的冰糖能起到提鲜的作用
3、西红柿含有丰富的水分，和牛腩炖时不加水味道更浓郁
2、炖牛肉时放入少量的冰糖能起到提鲜的作用
3、西红柿含有丰富的水分，和牛腩炖时不加水味道更浓郁
