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广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水

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小珊1203的厨房  小珊1203
👍🏻马蹄茅根竹蔗水也是我们广东凉茶之一，有清热下火、生津止渴、润肺排毒之食疗效果。透过瓶身可以看到各种马蹄、茅根等原材料，粉粉嫩嫩的汤色超级吸引人

用料  

马蹄 6个
红萝卜 半根
茅根 2扎
竹蔗 2节
无花果 3/4个

广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法  

  1. 茅根2扎大概75克左右，如果干品可以用15-20克（这里煲好3/4份）

    广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法 步骤1

  2. 所有材料洗净，胡萝卜🥕切小，茅根剪短放入养生壶，我加到1.8升刚好的水

    广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法 步骤2

  3. 用养生壶煮40分钟就可以，小孩喝放少少冰糖也可以，我一般没放，竹蔗和马蹄有甜味

    广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法 步骤3

  4. 煲好后小朋友们立马一人一喝起来~想要效果好的，建议连续喝2-3天🥳

    广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2022-04-25 23:47:55
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