低脂饱腹的黄金糊

Name: 低脂饱腹的黄金糊
Ingredients: 人多多放一些南瓜; 半根玉米; 十克薏仁; 三十克燕麦; 十块单晶冰糖

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看着冰箱的半块南瓜，突然想喝糊了

用料

1，材料最好都是熟的，水用热水，这样破壁机出来就能直接饮用了。如果各位的破壁机有加热功能，也可以直接放材料
2，薏仁其实不怎么好熟，我制作的时候直接生的放入，破壁机可以打的足够碎，最后喝的时候会有细微的颗粒并不影响口感

随便看看

该菜谱发布于 2022-04-21 20:44:06

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