南瓜腰果汤

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很适合上班族晚上下班后回家煮的素汤,15分钟完成。营养没负担哦!

用料  

南瓜切块不用去皮 250g
生腰果 230g
姜丝
香油

南瓜腰果汤的做法  

  1. 腰果放进水里开火煮

    南瓜腰果汤的做法 步骤1
  2. 等水滚的同时开始洗净南瓜,带皮切块

    南瓜腰果汤的做法 步骤2
  3. 水滚后,放进南瓜和姜丝。大火滚后,转小火煮10-15分,南瓜会变软烂,就可加上适量盐和香油起锅。

    南瓜腰果汤的做法 步骤3

小贴士

南瓜和腰果真的是绝配,炖煮的腰果很香而且对身体超好!我时常晚餐喝南瓜汤,剩下的汤隔天早上加上即溶燕麦也是道营养早餐哦!

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南瓜腰果汤的答疑

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