辅食鳕鱼泥

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适当添加海鲜可以帮助宝宝尝试更多的口味,还可以补充DHA,不过添加过程中要关注宝宝反应,尤其是有无过敏症状。

用料  

柠檬 半个
鳕鱼 一块

辅食鳕鱼泥的做法  

  1. 柠檬去籽并切片,鳕鱼切片,混合腌制十分钟左右。

    辅食鳕鱼泥的做法 步骤1
  2. 将鳕鱼泥和柠檬片一同加入蒸锅或辅食机,蒸制10-15分钟。

    辅食鳕鱼泥的做法 步骤2
  3. 取出后去掉柠檬片,将鱼肉放于料理机中打碎或用勺压成泥。

    辅食鳕鱼泥的做法 步骤3
  4. 做好的鳕鱼泥可冷冻于冰箱保存,随吃随取,也可加入蛋黄泥拌匀食用。

小贴士

柠檬籽一定要去除,否则容易使鱼肉带苦味。
 
该菜谱发布于 2022-04-07 19:10:18
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