吃早餐是一种rock & roll的style

简介

正能量教主卢广仲教导我们,吃早餐是一件非常rock & roll的事情。其实这只是一份最普通的早餐,但我会把过程的时间写出来(过程不超5分钟),以此来鞭策那些总以“没时间”为借口不好好吃早餐的坏孩子。材料全部可以前天晚上准备好,第二天抓起就可以用。所以啊,不用每天转发那些早安啊正能量啊的微博了,真正正能量的一天,就从你默默咬下第一口面包开始!

用料  

方包片 随你食量
即食麦片 随你食量
炼奶
黄油
水果 一个

吃早餐是一种rock & roll的style的做法  

  1. 起床后锅里倒入一大碗水,点火烧开。(这个动作只要30秒)然后就去刷你的牙,洗你的脸。

  2. 洗完脸水就开了。关火,倒入小半碗麦片,搅拌一下,加盖焖。我用的是桂格即食麦片,无添加那种。(过程20秒)

  3. 平底锅擦干,不放油用小火烘热,然后放入方包烘。此时可以往麦片里加入炼奶搅拌继续加盖焖。(约1分钟)

  4. 待一面烘得有点脆脆的,翻过来另外一面继续烘(约1分钟)。

  5. 麦片盛出,面包上碟,涂上黄油就可以开吃了。

  6. 至于吃完的锅碗瓢盆什么的,嘻嘻,就先泡着晚上再洗啦,赶紧抓起香蕉冲锋去吧!

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