被健身教练夸了！这么吃想不瘦都难的减脂餐～
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人做过这道菜
阿慧该做饭了
用料
被健身教练夸了！这么吃想不瘦都难的减脂餐～的做法
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虾仁洗净去虾线，煮熟备用。
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菠菜洗净焯水，取出其中三分之一切碎，其余备用；胡萝卜切丝焯水。
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菠菜切碎的部分单独装在大碗里，准备做软饼，加入少许盐、面粉、冷水拌均，搅成略稀的面糊，放入平底锅或电饼档，两面烙熟后卷起。
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切成小段。
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小火煎蛋，8分熟
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上述食材放入盘中，淋上油醋汁，撒上芝麻即可。
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健康又减脂！
