香蕉雪梨奶昔

12 人做过这道菜
简单好喝,营养丰富···

用料  

香蕉 2根
雪梨 1个
酸奶 1杯
冰块 随意

香蕉雪梨奶昔的做法  

  1. 香蕉去皮,切块

  2. 雪梨去皮,去核,切块

  3. 把1.2放入果汁机,加入酸奶,冰块,打溶即可

小贴士

香蕉不但可以治疗便秘,高血压,冠心病,也含有丰富的钙质。
雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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