黄花菜炒金针菇的做法

简介

黄花菜别名:忘忧草 .金针菜、萱草  黄花菜的营养价值丰富,“疗愁”,能安定五脏,达利心志,如果常吃可令心情好转,欢乐常驻。因为,黄花菜中含有皂角苷成分,具很不错的催眠效果;还有较佳的健脑防衰作用,劳心多虑,经常脑力透支、精神过劳者,一方面可以减轻疲劳,维持正常睡眠,另一方面可以协助调整健康机制,避免早衰老化加速。黄花菜的做法也比较多,可用于煲汤,炒肉刷火锅.

用料  

黄花菜炒金针菇的做法的做法  

  1. 将金针菇和黄花菜入沸水烫4分钟,捞出

    黄花菜炒金针菇的做法的做法 步骤1
  2. 洋葱切丝备用

    黄花菜炒金针菇的做法的做法 步骤2
  3. 炒锅放油,放入洋葱炝锅

    黄花菜炒金针菇的做法的做法 步骤3
  4. 放入金针菇和黄花菜翻炒3分钟,放入盐,香油调味即可

    黄花菜炒金针菇的做法的做法 步骤4
  5. 美味爽口的黄花菜炒金针菇做好了

    黄花菜炒金针菇的做法的做法 步骤5

小贴士

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

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