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低脂纯素-绿豆沙

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圆融zlp的厨房  圆融zlp

用料  

绿豆 300克
清水 700克
椰糖 50克
亚麻籽 20克

低脂纯素-绿豆沙的做法  

  1. 绿豆清洗后放入主锅，加700克清水（干湿根据自己喜好把握），设置40分钟/100度/小勺熬制。同步晨练🥰

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤1

  2. 熬制后的效果

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤2

  3. 亚麻籽+椰糖，设置30秒/0/速度10破壁混合。

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤3

  4. 成品

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤4

  5. 汤圆馅：10克/个的丸子，冰箱冷冻。

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤5

  6. 杂粮糕馅：20克/个丸子，冰箱冷冻。

    低脂纯素-绿豆沙的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-02-09 10:13:56
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