登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉

减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉

1 人做过这道菜
收藏
小d姐姐的厨房  小d姐姐
必须分享给减脂期姐妹的一道菜，做法超简单，解馋必备。

用料  

大蒜 一头半
鸡胸肉 2块
料酒 1勺
生抽 1勺
老抽 0.5勺
食用油 1勺
耗油 1勺
淀粉 2茶匙
黑胡椒 少许

减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法  

  1. 食材准备：
    鸡胸肉2块+大蒜1头半

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切丁备用

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 加入一勺生抽+一勺料酒+半勺老抽+一勺食用油

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 加两茶匙淀粉+少许黑胡椒，抓匀腌制20分钟

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 大蒜小火煎至两面金黄，加入鸡胸肉炒熟，最后加入一勺老抽调色就可以啦

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 减肥的姐妹冲鸭

    减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉

 

减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2022-01-18 11:06:42
54 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者小d姐姐的其他菜谱

🥒鸡丝凉面

🥒鸡丝凉面

小d姐姐      919 做过
🥭多芒小丸子

🥭多芒小丸子

小d姐姐      37 做过
🍅番茄酸汤面

🍅番茄酸汤面

小d姐姐      14 做过
🇰🇷韩式辣鸡爪

🇰🇷韩式辣鸡爪

小d姐姐      35 做过
🍓早餐 | 零失败奶香松饼

🍓早餐 | 零失败奶香松饼

小d姐姐      5 做过
口水鸡

口水鸡

小d姐姐      3 做过
咖喱鸡肉饭🍛

咖喱鸡肉饭🍛

小d姐姐      262 做过
锅包豆腐

锅包豆腐

小d姐姐      2 做过

减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的答疑

关于减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负