豆腐汉堡

Name: 豆腐汉堡
Ingredients: 北豆腐; 牛肉馅; 胡萝卜; 洋葱; 芹菜; 西红柿; 鸡蛋; 面包糠; 生抽; 耗油; 五香粉; 盐

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好吃不长肉的营养超级汉堡—豆腐汉堡！豆腐营养丰富含有丰富的优质蛋白，有“植物肉”的美称，这个超级汉堡一定要选择北豆腐，营养价值高、口感好！而且其中豆腐跟牛肉的绝佳搭配令食物的蛋白质跟氨基酸达到互补！一道宝宝爱吃的营养大餐

用料

1、美食老师小心机—用牛肉馅掩盖豆腥味
2、豆腐用水焯一下可以去掉豆腥味，宝宝更喜欢
3、宝宝食用橄榄油更安全，煎炸食物不会产生致癌物质

随便看看

该菜谱发布于 2012-10-11 17:51:03

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