九阳破壁机Y1，杂粮

核桃燕麦奶，

核桃，6个，燕麦米，40g，黄豆，40g，
冰糖，20g，

水，选择1000ml，

核桃烤熟，

杏仁燕麦奶，

杏仁，27g，即食燕麦片，18g，冰糖，20g，

水，选择1000ml，

杏仁可去皮，

杏仁腰果豆浆

花生，30g，杏仁，30g，腰果，30g，大米，30g，冰糖，20g，

水，1000ml，

三黑芝麻糊，

黑芝麻，30g，黑豆，40g，黑米，40g，核桃，20g，冰糖，25g，

水，选择1000ml，

黑芝麻，核桃烤熟，

黑芝麻10克，黑豆20克，黑米15克，核桃5个，冰糖10克，水600毫升，

黑芝麻50克，黑米30克，糯米50克，红枣5个，冰糖10克，水600毫升，

核桃豆浆，

核桃，23g，燕麦片，15g，黄豆，45g，
冰糖，20g，

水，选择900ml，

核桃烤熟，

每日坚果露

核桃，24g，杏仁，16g，腰果，16g，花生米，12g，蔓越莓干，10g，黑加仑干，10g，
冰糖，15g，

水，选择1000ml，

核桃，花生米烤熟，杏仁可去皮，
15/9/9/7/6/6/

经典五谷浆

黄豆，20克，大米，30克，小米，30克，小麦仁，10克，玉米碴，10克，
水，选择800毫升，冰糖，15克，

15-22-22-8-8-10/

黄豆，20g，黑豆，20g，花生20g，黑米，20g，黑芝麻，10g，核桃，3个， 大枣，1个，冰糖，15g，
水，800ml，

玉米小米

玉米半个，小米20克，糯米15克，冰糖10克牛奶，500毫升，

玉米大米

玉米一根，大米40克，冰糖20克，牛奶200毫升，水800毫升，

桂圆豆浆

黄豆50克，小米30克，桂圆肉15克，红枣5个，冰糖10克，
水，800毫升，

桂圆桑葚豆浆

红枣10个，桂圆肉15克，桑葚干20克，枸杞5克，冰糖10克，
水800毫升，

桂圆红豆沙
红豆60克，桂圆肉15个，大米20克，冰糖10克，
水500毫升，纯牛奶150毫升，

花生燕麦饮g

燕麦片，30g，花生米， 20g，红枣，20g，冰糖，10g，

水，选择800ml，

花生米烤熟，

即食燕麦片，30g，花生米，30g，红枣，20g，冰糖，10g，

水，选择800ml，
22-22-15

小麦胚芽豆浆

%黄豆，40g，花生米 ，20g ，糙米， 20g ，小麦胚芽， 20g ，冰糖， 25g，

水，选择1000ml，

32/16/16/16/

花生米烤熟，

红豆薏米汤

赤小豆，40g，薏米，20g，灰枣，10个，
冰糖，10g，

水，选择1000ml，

薏米烤熟，红枣去核，


红豆薏米糊

红豆40克，薏米40克，枸杞5克，冰糖10克，水600毫升，

红豆薏米浆

%赤小豆，25g，薏米，15g，燕麦片，10g，灰枣，10个，冰糖，10g，

水，选择1000ml，

薏米烤熟，红枣去核，
600ml不放糖
15-9-6-6-5-

强身四豆饮

黄豆，40g，黑豆，10g，绿豆，15g，白豇豆，10g，

水，1000ml，

藜麦莲子百合露

%藜麦，30g，紫米，15g，小米，15g，莲子，7.5g，百合干，7.5g，冰糖25克，

水，1000ml，

藜麦安神糊

藜麦，30g，茯苓，12g，柏子仁，7.5g，小米，30g，蜂蜜，适量，

水，900ml，

藜麦燕麦奶

即食燕麦片，15g，三色藜麦，15g，腰果，15g，冰糖，20g，

水，900ml，

高粱米豆浆

绿豆，20g，高粱米，20g，小米，20g，黄豆，40g，冰糖，20g，

14/14/14/28

水，1000ml，
12-12-12-24-12-


黄豆，40g，高粱米，30g，小米，20g，冰糖，20g，

水，1000ml，

绿豆豆浆

绿豆25克，莲子8个，百合3克，小米15克，冰糖10克，水600毫升，

五谷豆浆

黑豆，20g，花生米，20g，黑米，20g，黄豆，20g，黑芝麻，10g，核桃，6个，冰糖，

水，1000ml，


花生核桃露

核桃50克，花生100克，糯米30克，冰糖10克，牛奶150毫升，水600毫升，

黑芝麻燕麦糊

黑芝麻，50g，燕麦，30g，冰糖20g，

水，900ml，

南瓜小米糊

南瓜，200g，小米，40g，糯米，20g，冰糖，20g，
水，1000ml，

南瓜洗净，去皮，切块，小米糯米洗净，

南瓜核桃露

南瓜220，苹果半个，核桃4.5个，灰枣5个，小米30克，冰糖10克，水600毫升，

南瓜腰果露

南瓜，50g，腰果，80g，冰糖，15g，

水，800ml，

花生南瓜乳

花生，25g，南瓜，20g，莲子，10g，糯米，10g，冰糖，15g，

水，600ml，

南瓜小米豆浆

南瓜，100g，黄豆，30，小米，30g，冰糖，15g，

水，800ml，

南瓜200克，小米30克，黄豆30克，冰糖10克，牛奶150毫升，水600毫升，

南瓜子燕麦奶

即食燕麦片，18g，南瓜子仁，18g，腰果，14g，冰糖，20g，

水，900ml，

南瓜燕麦奶

南瓜，100g，燕麦片，25g，花生，20g，冰糖，20g，

水，1000ml，

南瓜豆浆

黄豆，30g，南瓜，180g，冰糖，20g，

水，1000ml，

红豆紫米浆

红豆，40g，紫米，15g，冰糖，15，

水，800ml，

红豆紫米枣浆

红豆，30g，红枣，30g，紫米，30g，冰糖，20g，

水，1000ml，

红豆蔓越莓豆浆

红豆48克，蔓越莓干14克，冰糖10克，水600毫升，

紫米花生浆

花生米，20g，燕麦片，10g，红枣，10g，紫米，50g，冰糖，10g，

水，800ml，

黄瓜豆浆

黄瓜，100g，黄豆，30g，大米，10g，冰糖，15g，

水，600ml，

清新黄瓜浆

黄瓜，40g，雪梨，40g，黄豆，10g，大米，10g，冰糖，15g，

水，600ml，

黄瓜雪梨汁

黄瓜， 160g，雪梨，200 g，冰糖，15g，

水，600ml，

雪梨百合豆浆

雪梨，1个，百合，10g，黄豆，30g，冰糖，15g，

水，800ml，

百合泡20分钟，

雪梨银耳

雪梨半个，，银耳6克，提前泡发，小米10克，莲子5个，枸杞5克，冰糖10克，水600毫升，

胡萝卜核桃豆浆

黄豆，45g，胡萝卜，150g，核桃，12g，冰糖，20g，

水，1000ml，

玉米胡萝卜山药豆浆

玉米，1根，胡萝卜，半根，山药，1节，小米，一勺，冰糖，20g，

水，800ml，

玉米汁

✔玉米粒70克，大米20克，小米20克，冰糖20克，奶200毫升，水600毫升，

88，25，25，25，，260，800，

黑米红豆补血糊

气血双补,做素颜女神

✔黑米40克，红豆24克，糯米16克，花生24粒，红枣5个，冰糖20克，
水，1000毫升，

30/20/10/10/5个


红豆50克，黑米30克，红枣5个去核，苹果半个，冰糖10克，
水，800毫升，


红豆20克，花生10克，枸杞5克，红枣5个去核，老红糖一块，
水800毫升，


四红豆浆
花生30克，红豆30克，紫米30克，红枣5个，
水800毫升，


黑米30，小米30，红枣8个去核，冰糖10克，
水800毫升，

木耳花生，

木耳5克，提前泡发，花生40克，黑米30克，灰枣5个，冰糖10克，水800毫升，

回春汤

木耳5克，提前泡发，灰枣5个，枸杞5克，水600毫升，

木耳10克，提前泡发，灰枣5个，枸杞5克，水800毫升，

红豆木耳

山药红枣

山药150克，灰枣10个，花生15克，核桃4.5个，小米22克，冰糖10克，水600毫升，

山药红枣

山药75克，红枣5个，核桃4个，糯米20克，冰糖10克，水600毫升，

山药黄豆

山药80克，黄豆50克，糯米20克，大米10克，百合10克，冰糖10克，水600毫升

花生百合

花生100克，糯米45克，百合10克，冰糖10克，水600毫升

紫薯燕麦糊

紫薯1.5个，灰枣10个，核桃4.5个，燕麦片60克，冰糖10克，水600毫升，

紫薯燕麦豆浆

紫薯70克，黄豆24克，燕麦米24克，冰糖10克，水600毫升，

莲藕银耳羹

莲藕250克，干银耳5克，干百合5克，冰糖10克，水700毫升，