秋冬润肺水！堪称灭火队～（无糖）
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人做过这道菜
laloluer
可能是广东人特有的天赋，哈哈～喜欢汤汤水水～
自己多次搭配、尝试出来最清润适合秋冬的润肺水，一家老小都能喝！白天煮一壶，当水喝，立即见效，超级润肺。并且无需额外添加糖，适合干燥天气、咳嗽、感冒的友友们
ps：1.蜜枣中有糖，无糖指不额外添加糖
2.小朋友喝的话，要注意南北杏比例，太小的小朋友谨遵医嘱！
自己多次搭配、尝试出来最清润适合秋冬的润肺水，一家老小都能喝！白天煮一壶，当水喝，立即见效，超级润肺。并且无需额外添加糖，适合干燥天气、咳嗽、感冒的友友们
ps：1.蜜枣中有糖，无糖指不额外添加糖
2.小朋友喝的话，要注意南北杏比例，太小的小朋友谨遵医嘱！
用料
| 雪梨干 | 4-6片 |
| 海底椰 | 10-15片 |
| 南北杏 | 15克 |
| 蜜枣 | 1颗 |
| 金桔干 | 25克 |
秋冬润肺水！堪称灭火队～（无糖）的做法
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所有材料准备好，用量除了南北杏不能过多以外，其余比较随意，比如金桔干就是抓一把满的，海底椰也是抓一把，误差与图片接近即可，味道不会有太多差别
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所有材料过水洗净，特别是蜜枣，一定要冲洗干净。
注意：雪梨干最好买河北赵县无硫为佳，我买过好几种，这种效果最好，大家注意看果皮是发乌的，不是发黄的那种。
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洗干净后放入养生壶中，加满水，以上用量为1500ml的水，我一般会多放一点点，因为蒸发后水量会减少。
有时间可以先浸泡一会儿，烧开后煮20分钟即可饮用。
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一碗秋冬润肺水完成～快给家人尝尝吧！微甜，清润降噪
小贴士
喝完后可以加水再煮半壶，但是风味、功效都会有所下降。
特别注意很小的小朋友对于南北杏的用量哦。
特别注意很小的小朋友对于南北杏的用量哦。
