登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子

刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子

7.4 综合评分
44 人做过这道菜
收藏
厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
超级鲜美的减脂掉称汤～煎蛋生菜汤～虽然做着简单。但是喝起来绝绝子😋生菜的香甜完全融化入汤中，搭配高蛋白的煎蛋，就算喝到撑也不会有负担～

用料  

生菜 1颗
鸡蛋 2个
盐 5克
黑胡椒粉 1勺

刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法  

  1. 起锅热油打入鸡蛋煎至两面金黄，

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤1

  2. 放入少许葱花炒香

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤2

  3. 加入开水煮片刻，

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤3

  4. 加入生菜，

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤4

  5. 加适量盐和

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤5

  6. 黑胡椒粉即可！

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤6


  7. ⚠️记得煮鸡蛋要加入开水哦！这样煮出来的汤奶白奶白的，超级鲜美！

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤7

  8. 成品

    刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 46 作品

全部46个作品

上传你做的刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-11-21 15:53:04
13924 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者厨房笔记-fang的其他菜谱

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

厨房笔记-fang      5 做过
超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

厨房笔记-fang      0 做过
🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

厨房笔记-fang      8 做过

刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的答疑

  • Ms周-7(下厨房)
    Ms周-7  2021-12-23  
    68 赞
    你确定油煎过的鸡蛋可以减脂吗？😳
  • 下厨房用户_42ugc(下厨房)
    下厨房用户_42ugc  2021-12-30  
    5 赞
    这点玩意都不够我塞牙缝哈哈哈
  • 許小雨的許(下厨房)
    許小雨的許  2022-04-10  
    1 赞
    光看这个荷包蛋就不可能瘦
  • 笨笨的减脂男孩(下厨房)
    笨笨的减脂男孩  2023-06-02  
    0 赞
    为啥我的煎鸡蛋，弄不成这样完整的😲

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负