苹果百合润肺甜汤
8.6
综合评分
27
人做过这道菜
wenwen私厨
苹果百合煮水，有营养价值，滋阴润肺、帮助身体补充丰富的微量元素和维生素、促进身体的新陈代谢。
能够帮助身体维护呼吸道，能够帮助身体调理脾胃、适合秋冬季，能达到较好的养生滋润效果，生活中可以适当吃苹果百合，这样也能够帮助身体美容养颜。
其实量多少很随意，人多煮多点，人少煮少点，百合可以用干的，也可以用新鲜的，干的要提前泡水。
能够帮助身体维护呼吸道，能够帮助身体调理脾胃、适合秋冬季，能达到较好的养生滋润效果，生活中可以适当吃苹果百合，这样也能够帮助身体美容养颜。
其实量多少很随意，人多煮多点，人少煮少点，百合可以用干的，也可以用新鲜的，干的要提前泡水。
用料
苹果百合润肺甜汤的做法
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苹果
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枸杞
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苹果去皮，切小块，冰糖，鲜百合，都准备好。
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苹果先煮，小火大约30分钟。
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加入百合继续煮，大约10分钟左右，鲜百合就不用10分钟。
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加入冰糖继续煮一会。
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最后加入枸杞，枸杞先洗一下。
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搅拌一下，就好啦！
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润肺去燥的养生甜水。
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大人小孩都适合喝，秋冬季最好喝的润肺汤。
小贴士
简单快手好喝，苹果可以换梨🍐，最适合秋冬季节的水果汤。
