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月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片

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功效：西蓝花和胡萝卜富含维生素，能够促进子宫细胞生长，维护卵巢健康。

用料  

姜片 适量
植物油 适量
瘦肉 100克
盐 适量
胡萝卜 半根
西兰花 100克

月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片的做法  

  1. 西蓝花洗净，掰小朵；胡萝卜洗净，切片；猪瘦肉洗净，切片。

  2. 将胡萝卜片和西蓝花焯水捞出，用冷水冲洗备用。

  3. 油锅烧热，爆香姜片，倒入肉片翻炒至变色，倒入西蓝花朵、胡萝卜片炒熟，加盐调味即可。

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该菜谱发布于 2021-11-06 11:24:49
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