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减脂餐鸡胸肉饼
减脂餐鸡胸肉饼
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熙熙的生活
我家小盆友特别喜欢吃饼。
看了一下冰箱的材料,
剩下了一个鸡胸肉,那我们就做一个鸡胸肉饼吧
在减脂的朋友们都可以吃哦,热量低,高蛋白,又好吃
用料
鸡胸肉
一块
胡萝卜
适量 因为我买的是什锦蔬菜
玉米
适量
豌豆
适量
鸡蛋清
一个
红薯粉
半勺
生抽
半勺
盐
小半勺
减脂餐鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉打成肉末,加什么的所以材料搅拌上劲即可
下面就可以放油小火开始煎到两面金黄即可
因为我用的是这冰冻的什锦菜 所以你们用量的话 自己看着抓吧
小贴士
没有红薯粉的可以用淀粉代替。蛋清一定要放,这样做出来的鸡胸肉饼,才不会柴哦。用不粘锅的平底锅,小火煎
上传你做的减脂餐鸡胸肉饼
随便看看
糯米鸡翅
蚝油豆腐
猪脚花生汤
白花菜
南瓜汁
小吃铁板豆腐
猪皮烧茄干
漏鱼
土豆烧牛筋
椰丝球
该菜谱发布于 2021-10-30 14:20:11
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