一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁

7 人做过这道菜
📣说好要给你们分享的不重样果蔬汁来啦🍹话不多说直接上六款⚡减脂期不可错过的低卡果蔬汁🥬
🔥刮油的!促消化的!清肠的!便秘的!美白的!养颜的!都有哦!

用料  

❶生菜➕苹果➕柠檬 一颗一个三片
❷西红柿➕胡萝卜➕苹果 一颗半根一个
❸柠檬➕苹果 3片1个
❹生菜➕香蕉➕黄瓜 一颗1根半根
❺雪梨➕黄瓜 1个1根
❻红柚➕香蕉➕柠檬 半个1根3片

一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法  

  1. ❶生菜➕苹果➕柠檬🍋
    这款可以促进消化

    🍹果蔬汁的步骤很简单吖~只要家里有原汁机就行啦!主要是为了分享不重样多功效的各种搭配啦~
    🌈果蔬切小块,放入原汁机中榨成果蔬汁就行啦~

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤1
  2. ❷生菜➕香蕉➕黄瓜🥒
    可以帮助便秘人群,促进肠道蠕动

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤2
  3. ❸雪梨➕黄瓜🥒
    这款可以补水排毒养颜

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤3
  4. ❹柠檬➕苹果🍎
    这款可以美白养颜,抗衰老,提高免疫力

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤4
  5. ❺西红柿➕胡萝卜➕苹果🍎
    这款可以促进肠胃蠕动,助消化

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤5
  6. ❻红柚➕香蕉➕柠檬🍋
    这款可以美容养颜,还能开胃

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤6
  7. 💗心动了吗?一周掉秤美白果蔬汁你GET了吗

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤7
  8. 💗心动不如行动吖~一起变瘦⚡一起变美吖💃🏻

    一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2021-10-08 20:54:07
10229 收藏


一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁的答疑

  • 下厨房用户_4ku8c  2022-05-12  
    1
    蔬菜都是生的吗
    作者回复 2022-05-13  
    是的,都是生的   用的都是可以生吃的菜
  • 水木司南  2022-04-10  
    1
    破壁机可以?
    作者回复 2022-04-11  
    破壁机应该只能用上果汁或者奶昔功能吧,那就相当于榨汁机了吧,破壁机榨出来的应该会有果渣,口感会不太好吧,原汁机可以做到渣汁分离,这样果汁纯粹喝起来也更好喝哦
  • 川川_xd06  2021-12-22  
    1
    没有原汁机,可以用榨汁机吗?但榨汁机要加水
    作者回复 2021-12-23  
    榨汁机也可以  但是会有果渣  喝起来口感不会那么好  原汁机渣汁分离榨出来的果汁纯粹 好喝些
  • 哎呦我去哎呦我去  2022-04-26  
    0
    不榨汁,直接吃行吗。😍
  • 转瞬即逝的微笑  2023-04-08  
    0
    这个是什么品牌的原汁机啊?
    作者回复 2023-04-17  
    大宇
  • _04n5  2022-05-08  
    0
    有的菜都不用煮熟吗?
    作者回复 2022-05-13  
    生菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜🥒这些都是可以生吃的菜啊  不用煮哈
  • 我最爱螺蛳粉  2022-04-10  
    0
    好喝吗,我怕不好喝难以下咽
    作者回复 2022-04-11  
    基本上都挺好喝的因为大多都是常吃的水果,加了生菜的会不好喝一点,柠檬生菜苹果榨出来的味道会比较奇怪点
  • 大大大饼呀  2021-12-04  
    0
    分量太少啦
  • 一抹阳光hh  2021-12-15  
    0
    这个要加水嘛?
    作者回复 2021-12-15  
    不用加水的

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