真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!

8.0 综合评分
112 人做过这道菜
啊啊不知道你们有没有吃过凉拌玉米!
脆脆甜甜的光吃就超级好吃!凉拌真的可以原地封神了!
为了补充蛋白质还加了一些虾仁,焖菜做出来还真跟水煮的不一样!超级嫩
黄瓜就是脆脆爽爽的那种,而且用这个酱汁一拌简直了!
而且三个都是我喜欢的食材!谁吃谁爱!

用料  

黄瓜 适量
适量
玉米 适量
酱料:
蒜末
小米辣
辣椒粉
白芝麻
生抽 2勺
耗油 1勺
油醋汁 1勺
陈醋 1勺
代糖 半勺
香油 一点
一点
白开水 2勺

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法  

  1. 虾去壳去虾线

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤1
  2. 玉米剥粒

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤2
  3. 黄瓜拍几下切小段

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤3
  4. 锅中喷油,倒入玉米虾仁翻炒1分钟至颜色变深,倒一小勺水,盖上锅盖焖三分钟就熟了!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤4
  5. 淋上酱汁开吃!真的绝了!!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤5
  6. 虾仁好入味!用这个酱汁拌一点都不腥!!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤6
  7. 玉米又脆又甜!!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤7

小贴士

整个过程就很省时很省力,而且完全不需要厨艺精髓就是这个酱汁,拌面拌菜都一绝!

参照这个菜谱,大家做出 113 作品

全部113个作品

 

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!相关分类

该菜谱发布于 2021-07-13 22:47:13
68053 收藏


作者小唐会瘦的的其他菜谱

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的答疑

  • 波音老法师  2021-07-15  
    57
    收藏了就代表我做过了
  • 调皮的正经人  2021-07-16  
    40
    这个搭配靠谱,虾蛋白质极高,黄瓜提供维生素,玉米属于主食,但是水分较大。怎么看怎么合理
  • 寻踪觅迹  2021-07-18  
    3
    酱油蚝油酱汁和玉米碳水量已经不少了。 减肥的可别吃。
  • 某某的小号  2022-02-24  
    2
    问下步骤4,翻炒1分钟后,盖锅盖焖三分钟是开火焖还是关火焖
  • 不懒会死星人  2021-07-24  
    2
    代糖是什么
  • 水中窒息_8ehx  2021-07-28  
    1
    玉米是熟玉米吗?
  • 大厨教我做菜  2021-12-10  
    0
    我也想问一下油醋汁是啥
  • alphabear  2021-08-11  
    0
    玉米碳水高
  • 草草里  2021-08-15  
    0
    这个为啥要放代糖呢,酱汁是自己做的吗,芝麻挺多的,热量会不会高呀
  • 春田YOYO  2021-08-03  
    0
    喷油是什么工具喷,为了少放油是伐

以上留言由作者回复后显示