青椒盅

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简介

青椒盅,吃起来爽口味鲜,且制作简单。造型好看~~~ 比起传统的蒸,我这道菜吃起来更加爽口,而且青椒很脆~ 哈哈o(*≧▽≦)ツ
主要是我不喜欢吃蒸面的青椒,那样青椒就苦了,不好吃~~这样做出来颜色也好看,口感也好~

用料  

青椒 2个
虾仁 10个
胡萝卜 1/2根
黄瓜 1/2根
鲜玉米 1根
鸡肉 50克
十三香 1/2小勺
甜面酱 1/2小勺
1/2根
2片
盐(根据个人口味) 3小勺
橄榄油 适量
淀粉 1小勺

青椒盅的做法  

  1. 胡萝卜、黄瓜、鸡肉切丁;葱、姜切丝;鲜玉米洗净搓下玉米粒(因为我用的是玉米棒),待用

  2. 青椒用小刀切小口,画圆圈,把青椒把儿取下来,做盖儿,内部清洗干净,青椒籽儿去掉

  3. 虾仁泡水10分钟左右,挑出虾肠,沿虾背片一下,放入碗中,加1小勺淀粉,抓匀

  4. 把处理好的青椒,放入开水中焯一下,开水中放入2勺盐;水开两滚后,关火,把青椒取出来,放入凉水中,待用

  5. 接着重新开火,水开后,把处理好的虾仁放入开水中,水开1滚以后,把虾仁捞出,待用

  6. 开火热炒锅,锅热后,倒入橄榄油,油热后,爆葱花

  7. 放入胡萝卜丁,玉米粒,翻炒均匀;放入鸡肉丁,翻炒;加入1/2勺甜面酱,翻炒均匀,点一小勺开水,加入姜,十三香,盐,翻炒均匀

  8. 翻炒均匀后,放入黄瓜丁,翻炒几下,倒入虾仁,翻炒均匀后,关火取出

  9. 从凉水中取出青椒,空出水分,把炒好的馅儿,放入青椒内,即可完成

小贴士

1.在水里放2勺盐,可以让青椒色泽鲜亮。
2.要保持青椒口感脆爽,则不宜在开水中太久。
3.虾仁提前过水,炒的时候更鲜嫩。
4.吃之前,可以等2-3分钟,让馅儿和青椒的味道稍微融合一下。
5.橄榄油有美容和促进血液循环的功效,所以最近做菜尝试了一下,味道还不错。(其实一直用橄榄油做凉拌菜。。。( ̄▽ ̄") )没有橄榄油的话,可以用大豆油或者花生油~

o(* ̄▽ ̄*)ゞ 亲爱哒吃货们,试试吧~~配上香喷喷的米饭~味道很好哦~~

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