零糖低卡红薯蛋黄酥

0 人做过这道菜
减脂人群对甜食的渴望你们了解吗?那就想尽办法慰藉口腹之欲吧。

用料  

红薯 360g
燕麦 30克
咸蛋黄 6个
肉松 适量
牛奶 15克

零糖低卡红薯蛋黄酥的做法  

  1. 去皮红薯360g,40分钟/V/小勺蒸熟。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤1
  2. 10秒/速度8打成泥

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤2
  3. 加入牛奶15g,燕麦30g,10秒反转速度4打匀,红薯含水量不同,所以自己需要酌情牛奶的增减。以能捏成团不怎么黏手为准。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤3
  4. 装出来。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤4
  5. 分成六等分搓圆。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤5
  6. 拿一块保鲜膜,取一只红薯泥压扁。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤6
  7. 放上肉松。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤7
  8. 再放上咸蛋黄。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤8
  9. 用保鲜膜辅助包起来搓圆,收口朝下。刷蛋黄液,撒黑芝麻。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤9
  10. 180度,烤30分钟即可。

    零糖低卡红薯蛋黄酥的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2021-05-18 16:57:41
109 收藏


零糖低卡红薯蛋黄酥的答疑

关于零糖低卡红薯蛋黄酥的做法还有疑问? 提一个问题