香煎茄子

3 人做过这道菜
家里长辈做这道菜时是直接油煎,毕竟那年代生活艰苦,重油才觉得香。茄子易吸油,现在讲究营养均衡,所以这个菜谱是干煎少油的~

用料  

青茄子 两个
食用油 适量
适量
生抽 适量
适量

香煎茄子的做法  

  1. 茄子去皮洗净切厚片(约1.5厘米厚),在两面划上花刀,浅划就行,别划太深,熟了易碎

    香煎茄子的做法 步骤1
  2. 热锅小火放入茄片,小火慢煎。重要的事说三遍:不放油,不放油,不放油!干煎!

    香煎茄子的做法 步骤2
  3. 全程小火,注意翻面

    香煎茄子的做法 步骤3
  4. 煎至茄片微黄干缩时盛起

    香煎茄子的做法 步骤4
  5. 热锅凉油(平时炒菜差不多的油量),放入茄片排好,中小火煎制两面金黄。可以在煎茄片的同时调料汁,用小碟子放适量盐加点点水化开后再加适量生抽

    香煎茄子的做法 步骤5
  6. 煎至两面金黄后加入蒜粒,倒入调好的料汁,轻轻推匀盛起装盘。如果汤汁多了可以焖一分钟再盛起。

    香煎茄子的做法 步骤6

小贴士

1.茄子最好选含水量少的品种,首选圆茄,长茄含水量较多易烂不建议选择

2.此菜重点在于干煎,一定要有耐心,小火慢煎,在茄片出水前盛起,这样二次油煎时茄片才会是往外渗水而不是大量吸油

3.因为各种茄子含水量不同在最后一步时出汤量也不同,喜欢带汤汁的可以不用焖干。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-28 14:45:24
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