冰糖鱼腥草水

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简介

作用:去内火,对初期咽喉炎有食疗效果

用料  

冰糖 30克
鱼腥草 2-3两

冰糖鱼腥草水的做法  

  1. 备好材料,将鱼腥草洗净

    冰糖鱼腥草水的做法 步骤1
  2. 鱼腥 草加水,多少水没关系,可以当日常白水喝,大火煮开,小火煎30分钟,明显看到鱼腥草软了,可以加入冰糖即可

小贴士

 鱼腥草在菜场里可以买到,最好用新鲜的,如果没得卖只能去中药房找干的,但是药效会没这么好,鱼腥草分两种,一种是叶子,一种是根,我一般会对孩子用根,叶子的药效要强一些所以更适合大人用一些,

 家里准备一个小的手电桶,很万能,每天早上起来可以检查一下他们的喉咙,如果有变红就可以煮这个水了,平时也可以每周煮一两次

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