补血养颜—四红汤

简介

粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
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用料  

红莲子
红枣
桂圆 30克
赤小豆 90克
红小豆
冰糖

补血养颜—四红汤的做法  

  1. 食材准备:粥料堂—四红汤

    补血养颜—四红汤的做法 步骤1
  2. 红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

    补血养颜—四红汤的做法 步骤2
  3. 红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

    补血养颜—四红汤的做法 步骤3
  4. 锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟

    补血养颜—四红汤的做法 步骤4
  5. 桂圆剥壳备用。

    补血养颜—四红汤的做法 步骤5
  6. 桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。

    补血养颜—四红汤的做法 步骤6
  7. 放入冰糖调味即可。

    补血养颜—四红汤的做法 步骤7
  8. 成品图

    补血养颜—四红汤的做法 步骤8
  9. 粥料堂—四红汤

    补血养颜—四红汤的做法 步骤9

小贴士

粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。

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