核桃紫米红枣粥

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核桃紫米红枣粥可以改善肾气不足,头发斑白,血虚贫血,健脑增强记忆力哦!

用料  

紫米 100克
大米 80克
红枣 8-10枚
核桃仁 50克
冰糖 约15克

核桃紫米红枣粥的做法  

  1. 紫米和大米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。

  2. 锅中放水,加入紫米和大米,大火煮至水开,加入核桃和红枣,小火熬煮。

  3. 待米煮熟时,加入冰糖,煮成稠粥即可。

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核桃紫米红枣粥的答疑

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