#晚餐•2014年3月2日#今天第13天了，总结一下给想减肥的朋友一个参考，64.6公斤到61.2公斤，减了只有6.8斤，期间偶有偷吃一口半口的，其实我知道不能偷吃呵呵，不过感觉这是我试过的减肥方法里最健康的，也让我知道了只有盐和黑胡椒碎的...
2014-03-02
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#晚餐•2015年10月25日#【Day 9】说不吃生菜就不吃！BTW.已经没有吃牛肉的欲望和兴趣了，我想吃米饭我想吃饼我想吃土豆！！！ 还有水饺包子馒头烧麦烧饼油条凉皮凉面甚至炒青菜！！！
2015-10-25
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喵Meow
（上海,虹口）
#晚餐•2014年2月24日#第七天，早餐一杯茶水不放糖，午餐没有多喝水，晚餐200克羊肉一个苹果，苹果下午四点半吃了，羊肉片炒辣椒芝麻孜然很香，吃完有点腻！七天了才掉了四斤，好难啊！
2014-02-24
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最后一天的晚餐。现在已经成功结束了哥本，13天，已经习惯了小食量进食。因为之前也节食过三个月所以觉得还是很轻松的也不会饿得死去活来。一共瘦了13.4斤，还是很满意的。不过今天复食第一天晚饭后就拉肚子上了三次真是。。希望明天不要涨太多
2015-04-16
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大越才不是吃货呢
（海外,英国 ）
#早餐•2014年2月23日#第五天，觉的有点难熬！好在中午有鱼，晚上有肉，昨天的素让我今天好想吃咸，正好周末，在家弄今天的菜谱很方便，今天早上称又掉了一斤，现在总共掉了将近5斤了！加油
2014-02-23
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把13天的菜谱抄下来打算先贴冰箱上，不过不怎么敢开始呀，很怕反弹，之前节食见过差不多二十斤，不过也都满满都反弹回来了，唉，除非一辈子我都管得住嘴巴
2018-09-28
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品诺晶诺
（浙江,绍兴）
不行说啥也要吃点热乎的了！左边一坨是菠菜蒸蛋，菠菜先焯一下然扔蛋液里蒸，十分好吃。西红柿还是那么美味啊。
2014-04-15
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L . L
吃不瘦的肉爷
zqyjyy
猫爷我一生不羁爱切菜
豆芽拌可可
